谨疾箴为贺其荣作⁽¹⁾

人或赠物，则谨置之。而况此身，父母之所遗⁽²⁾。家有用物，则谨掌之，而况此身，妻子之所仰。身之脆耎⁽³⁾，非木与石。伤之七情，报以百疾。疾之既来，有术奚施⁽⁴⁾?疾之未来，有术不知。我明告子，子尚听之：色之悦目，惟男女之欲，思所以远之，如脱桎梏⁽⁵⁾。味之爽口，惟饮食之欲，思所以禁之，如畏鸩毒⁽⁶⁾。多言则伤气，欲养气者言不费。多思则损血，欲养血者思不越⁽⁷⁾。忧不可积，乐不可纵。形不可太劳，神不可太用。凡此数言，终身宜诵。孔子谨疾，与齐战同⁽⁸⁾。匪疾是谨⁽⁹⁾，惟德之崇。谨疾之术，谨德之功。
【注释】
(1)贺其荣：生平不详。
(2)父母之所遗：古称己身为父母的遗体。《礼·祭义》：“曾子曰：‘身也者，父母之遗体也。’”
(3)耎(ruan):软弱。
(4)奚：何。
(5)桎(zhi)梏(gu):古代木制的脚镣、手铐。《周礼·秋官·掌囚》：“中罪桎梏。”郑玄注：“在手曰梏，在足曰桎。”
(6)鸩(zhen)毒：毒药、毒酒。
(7)越：指越位。思考问题不超出自己的职位。《论语·宪问》：“曾子曰：‘君子思不出其位。’”
(8)齐战：齐，通“斋”，斋戒。战，作战，战争。《论语·述而》：“子之所慎，齐、战、疾。”“齐”，一作“斋”。
(9)匪：通“非”。
【译文】
别人有时赠送给你东西，则恭谨地放好，何况我们的身体，是父母给的呢。家里有使用的东西，则谨慎地管理，何况我们的身体，是妻、子所仰仗的呢。身体软弱，不是木头与石头。为七情所伤，就会得各种病。疾病来了，有办法治又怎么样？疾病没来，即使有医术也不知道。我明明白白地告诉您，请你好好听：色之悦目，是男女之欲，想办法远离它，如脱枷锁。味道的爽口，是饮食之欲，想办法禁止它，如怕毒酒。多说话就会伤气，要养气的话，话就不能多。多思就会损伤血，要养血的话，思考事情就不能越出自己的职位。忧虑不可积累，欢乐不可放纵。身体不可太劳累，精神不可太用。统共这几句话，终身都不能忘。孔子谨防疾病的办法，是把谨防疾病，看得和斋戒、作战一样。不是谨防疾病，是崇尚道德。谨防疾病的办法，就是在谨慎地提高自己品德上下功夫。