调神

养生术语。意即调摄自己的精神状态，是气功的重要组成部分。《素问》有“四气调神大论”一篇，专门论述顺应四时季节变化，调摄精神的方法。即在春季，要顺应“生气”，使神志生气勃勃；夏季要顺应“长气”，使神志不要郁怒；秋季要顺应“收气”，使神志平静安宁；冬季要顺应“藏气”，使神志潜匿，以养精蓄锐。否则就易患病。此外，如“恬淡虚无……精神内守”、“独立守神，肌肉若一”(《素问·上古天真论》)，“神守天息，复入本元”( 《素问·遗篇刺法论》)等，都是讲调神的。总之，要求精神恬静专一，和意气相依，使机体内部的生理功能得到协调和改善。

调神tiáo shén

regulating spirit; adjustment of mind