内外合一

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内指精、气、神，即武术特有的气质。

外指手、眼、身法步。内与外是相互联系，相互影响的，外的合一固然要取决于“内”的合一，而内的合一，也要依赖“外”的改变。

内和外的合一构成武术技术的统一整体。

如太极拳要求“先以心使身”，而后“身能从心”；南拳讲究“内练心神意气力，外练手、眼、身、腰、腿”；八卦掌提出“外重手眼身法步，内修心神意念足”；形意拳则要求“心与意合，意与气合，气与力合”的内三合和“手与足合，肘与膝合，肩与胯合”的外三合等，内外合一的理论长期以来指导著武术实践，是武术的重要特色之一。