记忆过程

记忆是人的本能，也是生存的必要条件。我们每个人的记忆能力不一样，有的人记忆力好，有的人记忆力稍差，有些事物记忆时间长，有的时间短。一般而言，记忆有个人的差异。但记忆的一般规律、过程是一样的。一个人的记忆好坏，除遗传因素外，外部因素也十分重要。遗传因素是无法改变的，而外部因素完全可以通过自己进行控制、调节。影响记忆的外部因素如心理状态、身体情况、记忆方法、情绪波动及环境等，只要排除干扰、掌握好方法，每个人均能提高记忆能力。众所周知，记忆是指过去经历过的事或物等在人脑中的反映。记忆过程则包括识记、保存、再认及回忆。识记是指人们经历过的事、感知的物、体验过的情绪等能记住，并在以后能回忆起来，或认知出来。保存是指经历过的事物在头脑中积累、贮存和巩固。再认为再次遇到经历过的事物时，感到很熟悉，知道是以往感知过的。回忆又称重现，是指经历过的事物不在面前，而在头脑中恢复出来。识记、保存、再认及回忆四个过程是彼此联系的，识记、保存是再认和回忆的前提，再认和回忆的效果取决于识记和保存的程度。识记好，保存牢固，就容易正确地再认和回忆。如人的知识、经验、技巧、日常生活事件、电影、故事等都是通过有意识或无意识地记下来的，有一大部分保存于头脑中，并不断积累，经过一段时间再遇到时，就能辨认出来，或者不见到原事物也能回忆起来。有些老年人由于某些原因，在记忆过程中出现错误，产生记忆障碍，如遗忘症、错构症、虚构症及记忆错乱等。