认知错误cognitive errors

贝克(Beck,A.T.)研究抑郁症的认知过程时发现，抑郁症常有消极的认知三联症：认为自己是失败者、丧失者或患病者；认为世界对他们的目标实现充满障碍； 认为未来是没有希望的，只有痛苦和挫折。在这些消极的信念产生过程中，存在下述几种认知错误：(1)武断推论， 即没有证据就作出结论。如街上见到一个朋友未曾向他打招呼，即断言这个朋友再也不喜欢他了。(2)选择性概括，从一个孤立细节出发对整个事件作出结论，忽略了明显的矛盾证据。如一个病人在某个公共场合遇到许多朋友，除一人外都向他热烈致意，但病人根据这一人未和他打招呼，断言自己是令人讨厌的人。(3)过度普遍化，将某一事件中获得的信念不恰当地用于其他不同的情况。如一女病人因为一次偶尔打碎一只盘子，就责备自己是一个坏的母亲。(4)夸大或缩小，对事件意义作出歪曲评价，如夸大细小的过失或缩小已取得的成绩。(5)自我牵连倾向，患者喜欢把无关的不好的事情和自己牵连在一起。(6)全或无式的思考，指一种以绝对形式思考的倾向，往往想事情的消极一面。贝克的认知治疗模型认为，正是这些认知错误导致了情绪和行为的改变，改变认知障碍将能使抑郁症得到好转。