螳螂爪

硬功功法。又称“螳斧功”。专练掌侧劈打功力。垒一齐腰高之砖墩，上铺3寸牛皮纸。练时立于墩前，上臂贴胁，五指并拢，两手交替以掌沿向下劈切。砖碎即抽砖加纸。待纸厚2尺余，砖剩一块时，仍能应手即碎则功成。另有接劈竖瓦、竖砖、竖石之说。参见《练软硬功秘诀大全》。

螳螂爪

专练掌侧劈打之劲，如螳斧之砍物，故名。叠砖数十块，上铺桑皮纸厚三寸。人立砖侧，上臂贴肋，前臂伸直与地面平行，手离纸面约三寸，五指并拢，竖掌向上，然后运腕力将侧掌向纸面砍下，如此一扬一砍，渐增至早晚各五百度。纯用腕掌之力，前臂不应有大幅度的摆动。约一年后，一掌可使纸下之砖碎去数块，练至应手使一叠砖全碎，即初步功成，进而练活劲。竖瓦一块于地上，以掌砍之，初则瓦倒而不碎，继则瓦碎数片而倒，终则应手劈去一角而瓦不倒。乃换以砖，砖自薄而厚，最终以石代砖，至应手臂削青石，全功告成。练功初步用纸衬垫，其作用一是不易伤手，二有刚柔相济之妙，故练成之后其劲亦刚亦柔，最为得用。