蛇门桩
蛇门桩
内家八桩之一。又名“蛇盘桩”。两腿自然开立，屈膝半蹲，重心稍后；两臂后摆，肘微屈，手心斜向上；胸微含，腹微收，背稍拔，身躯略呈弓形。歌诀曰：“蹲身婉如蛇屈，常记首尾相救；一旦背膂着地，脚起蹬翻硕牛。”参见“内家八桩”条。
蛇门桩
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