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传统保健功法。是一种以舌运动和服气结合的导引行气法。《卫生易筋经·分行外功诀》：“舌功：舌抵上腭，津液自生；再搅满口鼓漱三十六次，作三口吞之，要汩汩有声在喉。谓之漱咽。灌溉五脏，可常行之。”
tongue exercise
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