自拔zìbá

〈动〉主动地使自己从痛苦或罪恶的境况中解脱出来：不能自拔│无力自拔。
【提示】常用于否定。
【反义】沉沦│沉溺。

解脱

解释　脱卸　逐脱
卸除责任：息肩
不露锋芒，解脱烦扰：挫锐解纷　解纷挫锐
从困境中解脱：超升　出头　过头
自求解脱：自解
自行解脱：自脱　自赎
　主动从痛苦或罪恶中解脱：自拔　拔自
　振奋自拔：振拔
设法解脱：营脱
辨白解脱：辨脱
暗中解脱：阴脱
彻底解脱：了脱
不能解脱：缠身
(摆脱：解脱)

自拔

rid oneself (of pain or evildoing);free(or extricate)oneself from
难以从战争的泥潭中～can hardly extricate oneself from the quagmire of war