自我实现的途径

A·H·马斯洛在需要层次理论中提出了人类需要的最高层次是自我实现。他认为通向自我实现的途径有8条：
❶充分地、鲜明地、忘我地去体验生活，全身心地投入某一活动中。要多做自己喜欢的事情，因为这往往是自己最能胜任、最感愉快的事情。当一个人心无旁骛地去做自己应该做的事情（也可能包括自己不喜欢的事情）时，就能充分地发挥自己的才能。
❷人生是一个充满选择的过程，自我实现是在每一选择时能够选择成长的途径。人们经常会在成长与安全，进步与退化之间作出选择。每个选择都有积极与消极之分。选择安全虽然是轻车熟路，但是却会陈旧而没有进步，选择成长虽有失败的可能，但却能开放自我去探索新的、具有挑战性的领域。当我们在安全稳定时，应该勇敢地去寻求成长发展，就会趋向自我实现的境界。
❸要下功夫了解真实的自我，包括潜能、需求、冲动、情绪、本能等。不仅要了解自己的长处，同时还应该突破自我防卫的藩篱，勇敢地面对自己以往回避的情绪、动机与经验。
❹要忠实于自己的内在感受，排除外界干扰，客观地做出独立判断，敢于与众不同，但千万不可无原则地去附和。
❺自我实现是一种不断地发展自己潜能的过程，要充分利用自己的智慧和能力把事情做得尽善尽美。一个人具有超人的才华，但并不意味着自我实现。许多具有杰出才能的人却没有辉煌的成就，而有些具有平凡才能的人却有着非凡的成功。自我实现是充分发挥潜能而获得成功的过程。有时人们对自己的潜能不能了如指掌，为了防止埋没自己的天赋，应该尽早培养多方面的兴趣，学习多方面的技能。
❻要了解并抛弃对成长有阻碍作用的因素。特别是要防止对人、对物、对事的美好一面的贬低倾向，使生命贫乏无味。如对任何事情都抱着随随便便的态度，虽可以减少挫折，但却生活得平淡无味，缺少去创造的激情与灵感。同时还要防止那种逃避自身的最佳潜能，逃避自身的职责与使命的倾向。马斯洛说：“如果你只准备做个比你所能达到的颠峰还渺小的人物，那么我郑重警告你，你将会郁郁不乐地度过此生。你将逃避你自己的能力，你自己的可能性。”
❼高峰经验是自我实现的瞬间表现。在高峰经验来临时，感觉、思考及行为异常清晰与正确，超越内在的冲突，创造性地发挥自己的潜能。这一时刻是个人最快乐、最充实、最成熟、最具独特性的时刻，具备了自我实现者的许多特征。我们每个人都会或多或少地体验过高峰经验。虽然我们无法强迫高峰经验的到来，却可以设置条件，促使其出现。
❽实现自己的潜能，达到自我实现的境界要付出艰苦的努力，要勤奋，持之以恒，并要有充分的准备和训练。