经外奇穴名。《太平圣惠方》：“张文仲传神仙灸法，疗腰重痛，不可转侧，起坐难，及冷痹，脚筋挛急不可屈伸，灸曲踿两文头，左右脚四处各三壮。” 《针灸集成》列作奇穴，名膝旁。位于腘窝横纹之两端，每肢二穴，左右计4穴。主治腰痛不能俯仰，脚酸不能久立。直刺0.5～1寸。艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。
膝旁
奇穴。首见《针灸集成》。《圣惠方》所载“灸曲瞅两纹头”，即指本穴。位于腘窝部，当腘横纹两侧端处是穴。共4穴。俯卧取之。其中外侧一穴，在股骨外上髁后方，股二头肌后缘；有膝上外侧动、静脉网； 并有股外侧皮神经末支及股后皮神经的分支。内侧一穴，在股骨内髁后方，半膜肌上部；有膝关节动、静脉网；并有股内侧皮神经和股后皮神经。一般艾炷灸3～5壮；艾卷灸10～15分钟。据《圣惠方》载，本穴“每灸一脚，二火齐下，艾炷才烧到肉，初觉痛，便用二人两边齐吹至火灭。”
主治腰腿疾患，如腰痛不可转侧，脚筋挛急，下肢痠软无力等。