腾空飞脚

直体跳跃动作。亦为腾空腿法。古称“二换腿”、“二踢腿”。近称“二起脚”、“飞脚”。原为实用武技，旨在于踢。明戚继光《拳经捷要篇》三十二势载：“悬脚虚饵彼轻进，二换腿决不饶轻。”清陈鑫《陈氏太极拳图说》释曰：“何谓二起？左右两脚相继一齐离地四五尺而跃起也……然必左足先用力狠上踢，而后右脚始踢高，脚面要平。”近现代发展为花法，意在于“起”。其式分原地、上步、助跑三种。
❶原地式。左腿伸直向前上摆踢，右脚随即蹬地腾起。待接近最高点时，右脚速向前上方弹踢，脚面绷平。同时两臂上摆，右手背迎击左掌后，迅即向前下拍击右脚面。左手摆至侧上方变勾手。左腿屈膝提控于腹前。
❷上步式。即右脚上一步接摆腿起跳。
❸助跑式。为击步或垫步后起跳。落地方法有自然落地式和“单起单落”式。

腾空飞脚

腾空飞脚

武术跳跃动作之一。长拳套路中较为常见。为右脚上步，左腿向前上方摆起，同时右手背与左手掌在头上击响。右腿蹬地后腾空向前上方弹踢，同时右手掌与右脚面击响，左臂后展成勾手。动作要领：身体腾空要高，两腿动作要连贯协调，击拍响亮，落地要轻。教学重点：两腿在空中的协调摆动是关键。可采用：
❶反复做原地右脚蹬地，左腿上摆后腾空弹踢右腿的练习。
❷可做1至3步的起跳腾空摆踢练习。

腾空飞脚

腾空飞脚Tengkong feijiao

又称二起脚。为右脚起跳后两手击拍与右手、右脚相击拍依次完成的腾空动作。
教学重点 强调：
❶起跳前身体重心微后倾，右腿膝关节要微屈，以便于蹬地起跳。
❷左腿上摆与右手背和左手掌相击拍要同时完成。
❸右脚绷脚尖弹踢与右手掌相击拍的同时，左手要成掌直臂置于头的左后上方。
❹两次击拍均要响亮。
❺落地要轻稳。

腾空飞脚

腾空飞脚

flying kick