脚上前水平悬垂

指“上面人”在“下面人”仰卧上举的脚上成前水平悬垂的造型动作。静止用力动作的一种。“下”仰卧分腿上举，两臂伸直放于体侧，“上”屈膝下蹲，两手由脚外握“下面人”脚掌，举腿身体呈水平姿势静止不动。成前水平悬垂时，“上”应梗头，上体后仰，两臂内夹，紧腰抬髋固定身体姿势；“下”通过支撑臂的用力或腿的移动调整重心。关键在于“上”前水平悬垂的能力。可选用在帮助下双杠杠端或吊环前水平悬垂过渡至脚上前水平悬垂的练习。一般只用于男子项目。