胸部接球

用胸部把运行中的高球和平直空中球，有目的地接停在所需要的位置。其特点是胸部面积大，有弹性，位置高，能接停高位来球。胸部接球有挺胸和收胸两种接球方法。动作要领：挺胸接球，适合接运行轨迹弧线大的空中球。
❶判断与移动选位。准确地判断来球的落点和性质，积极地移动至适宜的接球位置。
❷准备姿势。面对来球，两腿前后或左右开立，两膝微屈，身体重心在两腿之间，两臂自然张开，
❸胸触球。当球运行至与胸部接触时，两腿蹬地，同时展腹，上体稍后仰并挺胸，用胸大肌触球后，使球弹起落于体前。
❹接球后的连接动作。胸部接球后，球虽属自己控制，但仍是高球，需要与下一个接球、传球或射门动作快速连接。收胸接球，适合接平胸高度的空中球。在准备接球时，身体重心稍前移，挺胸迎球，当球运行至即将接触胸部时，迅速收胸、收腹，以缓冲来球力量，把球接在体前。如要把球接在身体左（右）侧，胸触球时，向左（右）转体，并用同侧胸大肌触球。教学重点：
❶模仿挺胸和收胸接球动作。
❷两人1球，相距5～7米，1人抛球，另1人用挺胸或收胸的方法接球(抛平胸高的球时，球速要快些)。主要体会挺胸或收胸接球时的触球感觉。
❸两人1球，相距20～25米，传接球练习，接球人要根据来球的运行轨迹弧线大小，决定用挺胸还是用收胸接球，接球后与下一个动作快速连接，以提高胸部接球技术。