胫腓骨疲劳性骨膜炎Jingfeigu pilaoxing gumoyan

刚从事体育锻炼的人，由于过多进行跳跃练习而引起小腿骨疼痛的现象。引起此病的主要原因是训练方法不当或局部负担量过大。例如，在硬场地上从事过多的跨步跑、后蹬跑、高抬腿跑或跳跃练习时，由于小腿屈拇趾肌群和胫后肌群的强烈收缩，使骨膜受到过度牵拉，加上地面反作用力的刺激，使骨膜与骨质之间的正常连接遭到破坏，从而出现充血和骨质增生等病理变化。
症状 此病的发病比较缓慢，一般是随着病程的发展而症状逐渐加重。最早发现的症状是疼痛，轻者只在运动后感到疼痛，重者在运动中出现，甚至不运动也疼痛。后蹬痛是本病的特殊症状，当脚尖用力做后蹬动作时，小腿骨的疼痛加重。局部肿胀，特别是小腿的下半段更明显。如果病程较长，可引起骨质增生，使骨面形成大小不等的结节。
处理 关键在于减少下肢的负荷量，尤其要少做跑跳练习；同时还应该用弹力绷带进行包扎；每天用温水热敷，或适当配合按摩和理疗，常可收到满意的效果。