老年生活的一般特点

随着年龄增长，老年生理、心理上都发生了很大变化，从而逐渐形成了与其相适应的生活模式。一般认为具有以下几个特点。：
❶生活节奏缓慢。老年人由于生理、心理条件的限制，退出职业生涯后，在新的角色生活中，社交活动减少，竞争性压力降低，加之心理运动反应减弱，节奏减缓。因而逐渐形成一套节奏迟缓的生活规律。
❷以静为主。人到老年，各种生理机能趋于衰退，不能再参与激烈的活动，离开集体生活转入家庭，由忙碌转为空闲，对情感的重视程度增强，喜欢沉溺于对往事的回忆。
❸闲暇时间相对增多，由于退出社会生产领域，因而老年人有更多的自由支配时间，可以有更大的自主权来安排自己的日常生活。
❹个人的业余爱好在老年生活中可以得到充分的发展。由于闲暇时间的增多，老年人可以尽情发展自己的各种爱好。丰富多采的闲暇生活，也可以使老年人产生积极的心理活动。如游山玩水，垂钓湖边，种花养鸟，书法绘画等兴趣爱好一方面协调了老年人的神经系统的活动，使神经系统更好地调节全身各器官的生理活动，另一方面还可陶冶性情，得到美的享受。