老年体育与家庭

家庭是人类社会的细胞，是对老年人产生影响时间最长的场所。和睦的家庭生活，能产生良好的心理氛围，使人们产生良好的心境，这是生活幸福、身心健康的重要条件。老年人参加体育锻炼，可以自己去锻炼，也可以与家中其他人一起进行。自己个人锻炼，有规律的健康生活方式，会对家人产生良好的影响，并获得尊重。由于体力增强，手脚灵活，能做许多家务活，减轻晚辈的负担，使家庭生活更和睦。如果与家中成员一起锻炼，既可以享受天伦之乐，又可以互相沟通，交流感情，清除“代沟”现象。（刘绍曾）老年体育与人际关系老年体育与人际关系有着十分密切的关系。许多老年人参加体育锻炼的一个主要目的是加强与人的交往。体育是人们相互交往的一种纽带或桥梁。体育活动往往是以群体形式进行的，老年人可以通过语言、表情、动作、眼神、手势等众多的方式进行相互的思想感情交流，既充满生活情趣，又具有轻松、祥和、欢乐的气氛；体育锻炼中共同的进步、成功与胜利的喜悦，都会大大加强老年人之间的友谊，促进人际关系的和谐，由此又可以产生心理上的平衡，大家都平等地回归“社会”，克服了脱离社会的孤独感。老年体育可以促进人际关系的和谐与发展，良好的人际关系又是老年体育发展的促进剂。