老年人的漱口与刷牙

漱口与刷牙不仅能够清洁口腔，预防口腔疾病，而且对牙龈有按摩作用，能促进血液循环，提高抗病能力。每次吃东西以后应漱口，每天早、晚各刷一次牙，晚上的那次更为重要。活动假牙，每顿饭后都要摘下来冲洗干净后再戴上，晚上临睡前把它摘下来放在漱口杯里，用冷水浸泡，第二天早晨起床刷牙后再戴上。固定假牙，因不能取下，所以刷牙时应更加仔细、认真。选用牙刷不要过大，以小型为好，这样可以在口中灵活转动，能剔入狭小的缝隙，刷净根牙四周的污垢。刷毛不宜过硬、过密，以免损伤牙龈。刷牙时要顺着牙长轴从牙龈到牙尖竖刷，忌横刷。要有顺序，分区进行，不能遗漏。