老年人热量代谢的特点

与成年人相比，老年人热量代谢的特点：
❶基础代谢率降低若以成年人为基础，老年人每增长10岁，其基础代谢约降低2%或更低。
❷活动减少功能减弱 高龄者从事体力活动时其能量代谢增加较成年人多，这是由于其机械效率低而造成的。在正常情况下，老年人因活动减少，总能量消耗是较少的。若以30岁运动时的最大耗氧量和最大工作量为100%，则在75岁时分别为30岁的40%和70%。