绝经期的心理问题

女性到了45—55岁便进入了更年期，女性更年期的标志是绝经，绝经意味着女性开始经历性衰退，丧失生殖能力，步入老年。绝经时，由于雌性激素水平的下降，大约有75%的女性会有或轻或重的身体症状，像头痛眩晕、心悸、气闷、失眠多梦、面部潮红、阵发性全身发热、皮肤有蚊爬感等等。这种绝经期和生理的变化，也会使绝经期女性在心理上发生一些变化。绝经期女性往往会出现情绪不稳、精神紧张、神经质、易怒烦躁、抑郁、焦虑、注意力不易集中、记忆力减弱、甚至性格改变等等心理变化，如果这种心理症状很明显，就称作更年期精神失调。据研究，更年期精神失调的主要原因是她们对暮年垂临的担忧、对别人不再有用的感觉、对儿女脱离依赖的愁怅。很多绝经期女性，原本对老年生活并没有准备，但绝经却把老年展示给了女性，使她们感到青春正在逝去，孩子们长大离家不再需要自己照料，自己在家庭中的地位和作用不再象以前那么重要，从而对未来感到茫然。但是并非每个绝经期女性都会产生精神失调，心理调节十分有用。据北京医学院的统计，44%的更年期精神失调者的性格特点为老实胆小、爱生闷气、心胸狭窄、少言寡语、敏感拘谨、顾虑重重、忧郁多疑、易于紧张。这些女性的心理特点在平时一般不起作用，但绝经时体内激素平衡失调，神经系统功能脆弱，就极容易激发病症。相反，一些女性由于能够平静地对待绝经期的身体变化，及时树立新的生活目标，从而安稳、甚至愉快地渡过了绝经期。对这些身心健康的女性的调查表明，她们在绝经时经历的是积极的心理变化，她们认为绝经使她们没有了怀孕的担忧，消除了月经的烦扰，孩子离家使她们卸下了抚养的重担，与丈夫的关系更加亲密，有许多家庭被家庭的重担压制了的兴趣和爱好得到了恢复。由此可见，只要克服消极心理，进行积极的心理调节，充实自己的生活，保持乐观的精神，是安度绝经期，迎来人生第二个青春的关键。