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字词 科尔布特摆越
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义
科尔布特摆越

科尔布特摆越

高低杠高难度动作之一。是前苏联运动员科尔布特首先用于成套动作比赛。动作要领:由低杠支撑开始,经预摆后两腿前摆,在倒肩并向前兜腿时边回环边屈体,使髋关节部位在接近垂直部位时接触杠面,并贴着杠面继续向后回环。当上体回环过垂直部位后做制动腿绷杠动作,立肩抬上体,两腿从两侧分腿摆越,然后肩稍后撤,两手迅速握杠支撑,两腿并拢成后撑。绷杠时间不宜过早,身体要向上绷起立肩,重心不要离开杠上垂面,这是关系动作成败的关键。学习这个动作时最好用滑车保护带保护。保护时教练员站在杠后,必要时给予扶持。

☚ 面向内高杠支撑,后回环绷杠分腿越高杠成低杠站立   低杠支撑,向后腹回环绷杠分腿向前摆越成后撑 ☛
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