离婚后心理

离婚是人们生活的一个重大转折，一方面它意味着以往生活的彻底结束，使人们从感情的深渊中解脱出来；另一方面，离婚又往往使人跌进人生的低谷，面临着感情的困窘和新的心理危机。就多数人来看，离婚后的心理变化大概有以下几种类型：
❶婚姻失败使离婚者感到耻辱、自卑。长期以来，人们形成了“离婚没好人，好人不离婚”的观念，以婚姻成败论英雄，婚姻关系的存续与否，常常作为衡量一个人的重要标准。这种社会偏见也潜存于一些领导干部心中，他们怕招惹是非，宁可提拔重用一个只有家庭、没有爱情的平庸者，也不愿使用一个婚姻不幸却才华出众的实干家。因此离婚者在家庭不幸破裂的同时，往往又会在提升职务、增加工资、分配住房、评选先进方面受阻。种种因素使离婚者的生活犹如在荆棘和泥潭中挣扎，难以昂首挺胸做人，他们感到屈辱、自卑、万念俱灰。
❷独身生活造成离婚者孤僻、苦闷的心理。离婚后的独身者，从形式上看又重新回到了单身生活状态，但是他们的内心世界已不像婚前单身时那么轻松、洒脱。他们心中有许多无法言说的愁苦和哀怨。他们不愿意，实际上也很难做到与生活正常的人达到心灵的沟通和理解，即使与他们的亲友也无法做到这一点。中医讲“愁是百病之根”，离婚者这种精神上和感情上的自我封闭状态，严重影响他们的身心健康，个别人甚至会走上自残、自绝的道路。
❸以往的痛苦，形成离婚者强烈的复仇心理。离婚初期，当事人对感情生活的反思，常常会超越理智的轨道，带着浓重的个人恩怨成分。一般来说，如果当初的分手仅仅由于性格不合，并无欺骗性的感情背弃行为，当事人主要是一种悔恨、厌恶。如果一方不贞，被欺骗的另一方会百倍仇恨对方和第三者，千方百计报复对方，不惜鱼死网破。
❹离婚后寻求解脱和“怕井绳”的矛盾心理。一些人在离婚后，家务繁重，经济拮据，心情压抑，如同茫茫大海上的落水者会近乎本能地寻求解脱。但客观情况使他们思前想后，举棋不定。有的人决心降格以求，有的久拖不决，以至终生不再婚娶。再婚的人感情已退居第二位，主要是为了生活，甚至为了生存而成立家庭。但他们的潜意识中，仍企盼着受过伤害的感情在新的家庭中得到补偿。可是事实往往是再婚家庭的矛盾远比初婚要复杂得多，不仅双方的心理负荷过于沉重，而且与对方子女的关系也很让人伤脑筋。要克服离婚后的这些消极心理，需要当事人学会正确认识自我，认识人生，学会从痛苦中陶冶智慧，提炼意志，重新铸造人生信念、信心。把自尊自爱建立在自强自立的基础上，重新点燃起自己生命的火炬。