眼部美容按摩

第一，运转眼球。端坐凝视，双眼先顺时针旋转10次，凝视片刻，再逆时针旋转10次，凝视片刻，最后双目轻闭，两手食指、中指轻轻抚摩眼皮约1至2分钟。第二，按揉穴位。两手拇指按揉睛明穴约30次，两手食指指端按揉攒竹穴3次，两手食指指肚用力按压在太阳穴上，有酸胀感后再按揉30次，两手食指指端用力按压四白穴，有酸胀感时再按揉30次。第三，分刮眼眶。两手握拳，用食指自内向外刮眼眶，上下各刮15次，以出现酸胀感为度。第四，分抹眼睑。微闭双眼，双手五指并拢，用中指和无名指指肚贴附睛明穴，向外分抹至瞳子髎穴，重复30至50次。上述方法每日早晚各做1次，或在眼睛疲劳时做。按摩眼周可改善眼睛周围皮下组织的血液循环，调节视觉神经，缓解眼肌疲劳，具有清脑明目、增强视力、预防皱纹、健美双眼的功能。对近视、远视、散光、斜视等均有防治作用。但要注意，眼睛有急性炎症时不宜按摩，手法宜轻柔，不可用力过度，按揉时以有酸胀感为度，最好配合使用美容营养霜进行按摩，每次操作前均应洗手，并清洁眼周。经常按摩可使眼部延缓出现皱纹，使你青春常在。