直体后空翻转体1080°下

吊环高难度下法之一。是后空翻转体类下法。1989年、1993年版规则定为D组难度。它要求在空翻中快速转体1080°，这给高质量完成动作，特别是给稳定落地带来很大困难。在掌握了直体后空翻转体720°后再学此动作，这会给兜腿直体转体创造有利条件。但它又不是转体度数的简单相加，而是在更高技术层次上完成高难度、多度数转体的下法，所以要求悬垂摆动的振浪沉肩兜腿上摆更加有力、充分，以便获得更高的高度。在转体过程中要连续不断，一气呵成，身体绷紧，梗头，收颏，并转向转体方向，两臂抱于胸前，快速地、完整地进行转体。落地前打开两臂，制动转体，准备落地。

---

直体后空翻转体1080°下

是平衡木最高难度的空翻下法动作之一。如果顺利完成该下法，为E组动作，可获0.2的加分。当直体后空翻转体720°下已被多数运动员所掌握，及在自由体操中优秀女选手们掌握了直体后空翻转体1080°时，人们就考虑应把该动作运用到平衡木的下法，以便提高全套的精彩性。但由于器械特点的限制，很难获得该动作所需要的腾空高度和转体速度，因此至今很少有人掌握该下法。不过随着木上成串技巧动作数量的增多，给掌握该动作创造了必要的条件。相信今后会出现更多的运动员掌握该下法。
侧立于木上，用动作连接做。猛力推手并双脚迅速用力蹬木跳起，两臂上领、直身、含胸、梗头，向后上方腾起，同时头左（右）转，左（右）臂向上方摆动，右（左）臂向左（右）胸前用力摆，加强转体力量，向后翻转将近1周时，完成向左（右）转体1080°。当头重新在上方时，稍抬头挺胸，两臂经前至上举屈膝着垫，紧身、稍收髋成半蹲姿势。
动作要求：腾空高，保持直体姿势，转体时快速而正，落地稳。
只有在技巧中掌握了该动作，才可用在平衡木的下法中。开始，可从高器械上往海绵坑里翻下，逐渐过渡到从高木上往垫子翻下。
帮助人立于练习者侧面的保护台上，一手扶髋侧面，另一手扶大腿后部，帮助控制起跳角度。跳起后，两手用力向上托送的同时，做“搓”的动作，帮助翻转和转体，落地前，助手用两手扶腰腹部，帮助稳定着地。