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跌法。即抢背。突然搂抱对方小腿，同时用自己肩部冲撞其膝关节部，使之仰面后倒，我亦就势翻滚过去，以身体砸在对方身上，抱腿要快、要陡，把握时机，不可犹豫。抱左腿往左翻滚，抱右腿向右翻滚，抱双腿则正面翻滚。
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