生存能

维持人体内一定的生存能量。近年，国外有的学者认为这一能量的释放速度，可决定人的寿命长短。如生存能释放得快，就容易早衰，寿命较短；如释放速度慢，寿命则长。并认为新陈代谢旺盛的人，容易早熟、早衰，体弱、活动量少的人，往往有长寿的情况。有人还认为，人如通过冬眠使生存能释放得缓慢，有助于延长人的寿命。持有“生存能”看法的人，与我国古代道家的“调养生息”的养生法有近似之处。道家养生贵在静，其法有“斋戒”（澡身虚心）、“安处”（深居静室）、“存想”（收心复性）、“坐忘”（遗形忘我）和“神解”（万法通神）之不同。各法实际上就是静心养性，可得长寿。“修心养性”是道家养生的基本功夫，认为“心”为知觉灵明之枢，“性”为生命之体，两者互为存在，性为心之体，心为性之用。人的心神性情最易外驰追逐，被外物所累，以致气血亏损，生命短促夭折。主张不应喜乐无极，思虑不宜过度，制怒节哀，神安内守，可免早衰减寿。