牙膏、牙刷的选择

老年人有一口健康的牙齿，是令人羡慕和高兴的事。要保护好牙齿，除了注意口腔卫生，养成正确的刷牙习惯外，选择适当的牙膏也是重要的因素。牙膏有药物牙膏和普通牙膏之分，其中又有不同的香型：水果香型、留兰香型、国际香型等。药物牙膏可以有效地防治口腔疾病，保持口腔卫生，但要使用得当。有牙病及口腔疾病的人可以使用药物牙膏，辅助牙病的治疗。选用药物牙膏要“对症下药”。牙龈出血、红肿的人们，可选用消炎止血型药物牙膏，如硼酸牙膏，两面针等中草药牙膏；牙周萎缩者可选用脱敏镇痛型牙膏，如脱敏牙膏、锶盐牙膏等；有龋齿者，可使用氟化钠、氟化锶牙膏；有口臭者可选用除臭型牙膏，如叶绿素牙膏。药物牙膏由于所含药量很少，对疾病只起辅助治疗作用，要根除口腔疾病，还得从病源入手进行治疗。同时，药物牙膏虽能在一定程度上防治牙病，但长期使用也有一定害处。它会使口腔产生抗药性，给疾病治疗带来困难。在杀灭口腔中致病菌的同时，也会杀死口腔中的正常细菌；药物牙膏中的生物碱和刺激性物质会损害口腔内娇嫩的粘膜。因此不宜长期使用药物牙膏，尤其不能长期使用同一种药物牙膏。药物牙膏和普通牙膏可交替使用，药物牙膏的品种也要经常更换，轮流使用。牙膏选好之后，还要配以适当的的牙刷。牙刷应有以下特点：牙刷柄要平直，便于握拿，以增强刷牙时的按摩力量；牙刷头短而窄，刷牙时可以在口腔内灵活转动；牙刷以两排毛为宜，毛刷间距适当，便于牙刷的清洁。在使用牙刷时要注意毛一定要有一定的弹性和硬度，刷面要齐。太细太软的刷毛不能起到洁牙作用，太硬了会磨损牙齿，刷面不平则不易刷净牙齿。