演讲中的站姿
一个优秀的演说家，他演讲的每一个时刻，无论动与不动，都应当象一尊优美的雕像，体现着一种姿态美，形象美。
要造成演讲者的优美姿态和优美形象，首先是如何站的问题。双脚是全身直立的基础，许多姿势均发源于此。演讲者登上讲台，要恰当地处理好双足和下肢的位置和姿势，保持站相的稳定优美、舒适自然。站立的姿势适当，演讲者会觉得全身轻快，呼吸舒畅，发声吐词流利自然不受阻碍，身体灵活易于旋转，同时还能呈现出一种美的造型来。特别是一些较大型的演讲会，讲台台口的高度差不多与场下的前排听众的眼睛处于同一水平线上，演讲人的双脚比经器官更容易被注意。所以，双脚站得好不好，关系很大。
双脚站立的常见姿式基本上是两种。一种是“丁”字步，一只脚在前，一只脚在后，两脚之间呈九十度垂直的“丁”字形，两腿前后交叉距离以不超过一只脚板的长度为宜，演讲者全身的力量应该集中在前脚上，后脚足跟略微提起。其中，右脚在前，左脚在后的，可称之谓“右势丁字形”； 左脚在前，右脚在后的，可称为“左势丁字形”。这和“丁”字式的站姿多用于表达强烈感情的典型的演讲，有利于激发听众的兴趣和感情。在演讲过程中，可根据需要，随时变换左势和右势，比如，要诉诸左方听众时，就使用左势为佳； 要诉诸右方听众时，则宜运用右势为宜。
运用这种姿式需要注意的是，两腿不宜紧靠在一起，否则会显得呆板没精神；两只脚不要平行地放在一条直线上，因为双腿所构成的平面，与前排听众的脸恰呈平行状态，演讲者身体的重力均等地落在两只脚上，就会形成机械对称，失去对比，不仅毫无美感，而且直接影响演讲效果； 演讲者站在台上错开双脚时，不能把人体重量平均地放在两只上，不论在多么短暂的时刻，都要把主要重量放在一只脚上。如果我们从演讲者的颈后窝拉条垂直的线，让它直接到脚后跟，那么，人体重心就应该在这种线上，而另一只脚仅仅是为了保持这个姿态的平衡，防止身体左右摇晃。除了在特殊需要倾斜的姿态时，身体应当在承重的那条腿上保持直立，这样才能给人以美感。
另一种站势是“稍息式”，两脚之中任何一脚略向前跨步，两脚之间呈七十五度角，脚跟距离在五市寸左右。这种站姿要求两脚均须直立，全身一多半集中在后脚，前脚只是辅助，承重较轻。在演讲过程中，也可以根据需要随时变换左势或右势。要改变立式时，只要后脚前进一步，变左势为右势，或变右势为左势即可。“稍息式”的站姿在演讲时被广泛运用，说理、达意、传知性的演讲一般都用此式。
演讲者在讲台上作演讲，要有一个基本的立足点，但并不是不可走动。可以根据演讲内容的需要向四个方向移动位置。一般说来，向前移步表示积极性的意义，如支持、肯定、坚信、进取等； 向后移则表示消极性的意义，如疑虑、否定、颓丧、退让等； 向左右移动则表示对某一侧听众特别的传情致意等。演讲者的移步必须在演讲进行中密切配合演讲内容去动作，在演讲停顿的时刻不可移动身体，否则就会造成游离性的多余动作，破坏演讲的和谐统一性。
演讲中的站姿
一个优秀的演说家，他演讲的每一个时刻，无论动与不动，都应当像一尊优美的雕像，体现着一种姿态美，形象美。
要造成演讲者的优美姿态和优美形象，首先是如何站的问题。双脚是全身直立的基础，许多姿势均发源于此。演讲者登上讲台，要恰当地处理好双足和下肢的位置和姿势，保持站相的稳定优美、舒适自然。站立的姿势适当，演讲者会觉得全身轻快，呼吸舒畅，发声吐词流利自然不受阻碍，身体灵活易于旋转，同时还能呈现出一种美的造型来。特别是一些较大型的演讲会，讲台台口的高度差不多与场下的前排听众的眼睛处于同一水平线上，演讲人的双脚比经器官更容易被注意。所以，双脚站得好不好，关系很大。
双脚站立的常见姿势基本上是两种。一种是“丁”字步，一只脚在前，一只脚在后，两脚之间呈九十度垂直的“丁”字形，两腿前后交叉距离以不超过一只脚板的长度为宜，演讲者全身的力量应该集中在前脚上，后脚足跟略微提起。其中，右脚在前，左脚在后的，可称之谓“右势丁字形”； 左脚在前，右脚在后的，可称为“左势丁字形”。这和“丁”字式的站姿多用于表达强烈感情的典型的演讲，有利于激发听众的兴趣和感情。在演讲过程中，可根据需要，随时变换左势和右势，比如，要诉诸左方听众时，就使用左势为佳； 要诉诸右方听众时，则宜运用右势为宜。
运用这种姿势需要注意的是，两腿不宜紧靠在一起，否则会显得呆板没精神；两只脚不要平行地放在一条直线上，因为双腿所构成的平面，与前排听众的脸恰呈平行状态，演讲者身体的重力均等地落在两只脚上，就会形成机械对称，失去对比，不仅毫无美感，而且直接影响演讲效果；演讲者站在台上错开双脚时，不能把人体重量平均地放在两只上，不论在多么短暂的时刻，都要把主要重量放在一只脚上。如果我们从演讲者的颈后窝拉条垂直的线，让它直接到脚后跟，那么，人体重心就应该在这种线上，而另一只脚仅仅是为了保持这个姿态的平衡，防止身体左右摇晃。除了在特殊需要倾斜的姿态时，身体应当在承重的那条腿上保持直立，这样才能给人以美感。
另一种站势是“稍息式”，两脚之中任何一脚略向前跨步，两脚之间呈七十五度角，脚跟距离在五市寸左右。这种站姿要求两脚均须直立，全身一多半集中在后脚，前脚只是辅助，承重较轻。在演讲过程中，也可以根据需要随时变换左势或右势。要改变立式时，只要后脚前进一步，变左势为右势，或变右势为左势即可。“稍息式”的站姿在演讲时被广泛运用，说理、达意、传知性的演讲一般都用此式。
演讲者在讲台上作演讲，要有一个基本的立足点，但并不是不可走动。可以根据演讲内容的需要向四个方向移动位置。一般说来，向前移步表示积极性的意义，如支持、肯定、坚信、进取等； 向后移则表示消极性的意义，如疑虑、否定、颓丧、退让等； 向左右移动则表示对某一侧听众特别的传情致意等。演讲者的移步必须在演讲进行中密切配合演讲内容去动作，在演讲停顿的时刻不可移动身体，否则就会造成游离性的多余动作，破坏演讲的和谐统一性。