滋补养老

五元构成的人体度过了青壮年期后，身心劳累，失去精华，日渐衰老。为了安康无病、增强体力、焕发神彩、延长寿命，要进行滋补养老。滋补养老能够使人长寿、返老还童、神采焕发、体力增强、五官识觉敏锐、清爽神志、增强智慧、语音洪亮、阳刚精旺、延缓衰老过程。滋补者首先要选择优越环境，环境要整洁干净、称心如意、优美安静、水清树绿，避免人等干扰，这样滋补效果才会显著。实施滋补者，身体不能太衰老、无肿瘤等严重痼疾，禁忌烤火暴晒、房事及剧烈活动，忌食酸腐生冷食品、多盐食品等。宜经常洗浴、保持清洁干净。滋补法分专门滋补和临时滋补两种。
专门滋补法 此法又分先行和正行，先行即事先准备。滋补者首先进行油疗，即根据体质食用四油(熔酥油、骨髓、脂肪、植物油)和热性有营养的食物，外用油脂进行温熨和涂搽。其次内服八味诃子散加红块糖、红花、黄牛溲，进行轻泻。如果不实行轻泻，内服滋补药剂就犹如脏布上染色不上色那样，徒劳无功，起不到滋补作用。正行即服用滋补方，基础方剂是，隆偏盛者内服依法配制的平息药方之五药油剂条的大蒜药油剂。其后，依据病情适当饮用牛奶、熔酥油、干旱地方的动物肉汤等，隆偏盛即可息灭，如此久服之，会使身体增力、延年益寿、返老还童。同样，血、赤巴偏盛者，依法配制的药油剂即五味岩精丸中，调入金等珍宝八铁灰，用牛奶送服。或者，岩精加适当对症的单味药等份，在铁锅中煎煮，连服7天，每天服量10g，其后，每天服量20g，连服21天，再后，每天服量50g，连服49天。如果长期禁食红藜、蚕豆类、鸽子肉等，岩精药油剂则会无病不治，尤其能治血、赤巴偏盛症，同时又是延年益寿的良药，又能增强已衰弱的体力。培根寒证偏盛者，小米辣散与蜂蜜、新鲜酥油、牛奶、白糖等依法配制成药油剂，与适宜饮食相配合服用一月时间，则能延年益寿、增强体力、增旺精气、提升胃火、祛除培根寒证、干涸黄水、高寿长驻。聚合症偏盛者，内服按照平息药方之五药油剂条中所述方法配制的三果药油剂，则能使器官敏锐、体力增强，消除聚合症，老年也能青春焕发，确为滋补良药。残留培根、赤巴病的余病和毒症者，内服依法配制茅膏菜药油丸，同时内服依据病情配制的滋补方剂，即总的滋补方剂是四草五精滋补丸，此药油丸有大小两种配方，不论哪一种，皆要按照所述程序依法配治和内服，能够退去老相、恢复青春、增强体力、容光焕发，直至寿终。如果服药后出现呃逆、不消化者，则停止服用，多饮开水，如若还不见效时，内服光明盐独味汤，或者四味光明盐汤。饮食起居取舍是，饮食宜进新鲜绵羊肉，或者没有腐变的干牛肉菜，调入花椒、藏茴香等适合口味的调料；新鲜的良酒、牛奶、酪皮、蜂蜜、红块糖、酥油、酥酪糕，加入佐料的大米稀饭等富有营养而易消化的食品，但不宜过量。起居行为宜努力练气功或散步以出微汗为度。忌食生蔬菜、生食、无佐肴饭食、辛辣和姜等热性食品以及豌豆、荞麦等没有油脂的食品，总之要禁食消耗体内油脂的食品。起居行为禁忌久住湿寒风大的地方、剧烈活动、房事、饮用凉水、沐浴凉水等。总之，这些滋补方剂，上等体质的人要服用3月、中等体质的人服用6月、下等体质的人服用1年，药效才能溶入骨骼，产生佳效，滋补效果如愿所成，这是毫无疑义的。
临时滋补法 不具备专门滋养条件者可按忙闲情况随时随地进行滋补，不论内服滋补药油多长时间，或一年或一月，都能得到上述的各种效果。不按滋补规程进行，如果发生其他疾病者，要终止滋补，先要用服药、外治、饮食、起居等方法医治疾病，病好后再努力服用以前的药油剂进行滋补。