消肿舞

中国古代健身舞蹈。相传原始时代洪水泛滥，气候阴湿，民众气血不通，筋骨瑟缩，部落领袖名阴康氏，教人舞蹈，使关节活动，血脉畅通。《吕氏春秋·仲夏纪·古乐》：“昔陶唐氏(应作阴康氏，辨见《汉书·司马相如传》颜师古注)之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原，民气郁闷而滞著，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。”这种舞具有消肿作用，故又称阴康氏“消肿舞”。这可说是中国古代一种具有实效的医疗体操雏形。

038 消肿舞

本名大舞，为区别于周代乐舞中的大舞，依程登科先生著《世界体育史纲要》议而称之。消肿舞(大舞)语出于《吕氏春秋·古乐》：“昔陶唐氏之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原。民气郁阏而滞著，筋骨瑟缩不达，故为舞以宣导之，是谓大舞。”《路史》亦有类似记载，说明古代人因受潮湿影响下肢肿胀，而作舞可以消除郁滞治疗腿肿。对此清代思想家颜元称之为“治舞而民不肿” (《言行录》)。