洪家拳

南拳拳种。俗称洪拳。其源，一说出于少林寺，明末清初分别由河南、福建传入广东。一说相传是福建茶商洪熙官所创；早时该拳有两种风格：一是长手、长桥、大马， 擅长进攻； 一是短手、短桥、狭马，利于防守。现流传的洪家拳据说是洪熙官将两种风格融汇贯通，独创一格，发展而成。另一种说法是洪家拳不是一家一人之拳，而是洪门会宣传反清复明所推行的一种拳术。该拳遍及广东全省，并流行广西及港澳、东南亚一带和欧美一些国家。洪家拳特点是，手法较多，腿法较少。基本手型有拳、掌、指、爪、勾、鹤顶；手法有沉桥、圈桥、插掌、截桥、封桥等。步法多是四平大马，还有三角马、子午马、吊马和麒麟马等。身型要求含胸、塌腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥、坐步。身法要求灵活多变。发力要求蹬腿拧腰，猛力击拳，有时还因势发声，以声助力。洪家拳主要套路有铁线拳、三进拳、二龙争珠、夜虎出林、五形拳和十形拳，有些则是模仿个别动物的神态特征，结合武术技法编成套路。参见“洪熙官”条。

洪家拳

南拳拳术之一。相传由福建茶商洪熙官所传。其拳最早有两种风格：一是长手、长桥、大马，长于进攻；二是外手、短手、短桥、狭马，利于防守。它的主要内容有三进拳、铁线拳、二龙争珠、夜虎出林等，其高级拳为五形拳和十形拳。
洪家拳的特点是动作朴实，步法稳健，拳势威猛，刚劲有力。基本手型有拳、掌、指、爪、钩、鹤顶；手法有沉桥、圈桥、插掌、截桥、封桥等；步法多是四平大马，还有三角马、子午马、吊马和麒麟马等。其腿法功作较少。身法要求灵活多变，身型要求含胸、塌腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥、坐跨。洪家拳手法丰富，尤其多桥法，擅标手，含蓄发劲，先收后发，发力出掌时因势发声，以声助力。