注意及其品质

注意是指心理活动对一定事物的指向与集中。如聚精汇神、全神贯注、专心致志的心理状态都是注意的表现。注意具有5种品质：
❶注意的广度。是指注意的范围，以能够清晰地把握对象的数量为衡量指标。如有人能“一目十行”，说明了注意的广度大。注意的广度可以提高人们的信息量。
❷注意的稳定性。是指注意在时间上的特征。以一个人注意某一事物或从事某一活动的时间长短为测量指标。与注意的稳定性相反的品质是注意的分散，分散是注意的不良品质，指注意力离开当前应注意的对象，而被无关刺激所吸引的现象。如学生上课走神。
❸注意的紧张性。是指心理活动对某些事物的高度集中、专注，而同时离开其余事物的品质。当一个孩子全神贯注地听故事时，他会对其余事物视而不见、听而不闻。
❹注意的分配。在同时进行两种以上的活动时，把注意分配到不同的对象或活动上。如学生上课，一边听老师讲课，一边记笔记，一边思考。许多女同志能一边织毛衣，一边看电视、聊天。这种“一心多用”是有条件的，它比较适合于简单的活动，在同时进行的几种活动中，要求只有一种活动是不熟悉的，其余活动都必须要达到自动化程度，这时注意的分配才有可能。
❺注意的转移。是指根据新任务或新要求，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上去。如学生上完体育课后紧接着是语文课，这时就要求学生把注意力转移到语文课上，如果学生兴奋中心还在体育课上，未发生注意的转移，就会影响学生对语文课的注意力。以上5种品质在每个人身上的表现是有差异的，有人注意的广度大，有人注意的稳定性高。这些注意的品质是可以培养的。