沐浴兰菊花汤

用菊花、兰草冲水沐浴，可以香身洁肤，延年益寿。唐代《元和郡县志》记载：汉代南阳郡太守王畅、袁隗，每月让人从郦县（西峡县）菊潭运菊花水饮食和洗澡用。说明人们早就注意到兰菊花的保健功能了。
制作时将兰草15克切碎，与菊花186克一道装入纱布袋中，扎口，放入锅里加水1000毫升，煮开后5分钟倒入浴盆再加热水适量即可浴用。春、秋、冬季每周洗2次，夏季每周洗3次。本方还适用于老年体弱，有头晕失眠、高血压症者。