杨班侯十三路炮捶

杨式太极拳套路。相传为杨班侯所传。主要流传于河北永年广府镇一带。融健身和技击于一体，主要练习刚劲、直劲、旋旋劲，增长爆发力，可将周身气血畅通，节节贯穿。练习时虚实互移，回旋倚侧，足随手运，奇正相生。以弧形螺旋劲为核心，具有刚、快、脆特征。是提高内力的良好锻炼方式。全套共有9式，分别为： 预备势、金刚捣锥、前打白蛇吐芯、后打老虎翻身、左打凤凰展翅、右打金鸡抖翎、上打插花盖顶、下打枯树盘根、收势。