本间上

是中难度动作。日本运动员本间二三雄于1970年第17届世界体操锦标赛上第一次完成此动作，所以国际体联以他的名字命名。此动作可用屈体来完成，也可用直体来完成。这是一个当前吊环的潮流动作，一般由弧形起摆、向前高转肩、倒立前翻大摆来连接。前半部分技术与悬垂后摆技术相同，后半部分比较特殊，下摆振浪后要尽量向后上方撩腿，别肩出背弓，接着急剧制动腿和翻臀跟上体。两臂伸直经身体两侧向髋关节处压环翻转成稳固的支撑。成支撑时身体重心要高，这对接支撑后摆非常有利。此动作除接直角支撑外，还可接后摆成倒立、倒十字、水平支撑和十字支撑。随着不放手的前空翻两周动作的发展，此动作有了新的更加精彩的连接方法。一种是不放手的前空翻两周后马上接“本间上”成支撑后摆成倒立；另一种则是“本间上”支撑后摆成倒立后前翻下摆接不放手的前空翻两周。两种连接方法都是一气呵成，动作流畅，非常精彩。学习此动作时，可用帮助的方法进行，除了使运动员体会整个动作的全过程外，主要是托运动员的臀部，帮助运动员上成支撑。按体操术语的要求，此动作应称前翻上成支撑，如用屈体完成为中难度动作(B组)，如用直体完成则为高难度动作(C组)，如用此动作接支撑后摆成倒立或水平支撑则升值为D组难度动作。