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拳谚。意即“拳为械之本”。未学拳法，身手不便，连基本的手足配合都不懂，就无法使械。即使练，也难以达到较高水平。明戚继光《拳经捷要篇》：“大抵拳、棍、刀、枪……之类，莫不先由拳法活动身手。其拳也，为武艺之源。”何良臣亦讲“学艺先学拳”。
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