朝天吐纳

马山气功功法。立位。两手背于腰后（内劳宫穴与肾俞穴相对）。上身向后仰，眼看天，同时吸气，仰至20～50度时，气吸足，挺胸，不可憋气。继之将上身逐渐扶直， 同时呼尽气。如此反复5～15分钟。此法可治肝硬化、胆肾结石、慢性肾炎、肾盂肾炎、肾变病等。参见“马山气功”条。