明耳目法

养生功法。见《遵生八笺》。其功法为：常用手按两眉后小穴中，27次；再用手心和手指摩两眼和颧骨上，再向后揉耳，共30次。作毕，用手自耳向额按摩27次，到眉中和发际。同时要咽唾液。常做可耳目清明。

明耳目法mínɡ’ěrmùfǎ

养生功法。见《遵生八笺》。其功法为： 常用手按两眉后小穴中， 27 次； 再用手心和手指摩两眼和颧骨上， 再向后揉耳， 共30 次。作毕， 用手自耳向额按摩27 次， 到眉中和发际。同时要咽唾液。常做可耳目清明。