中年期情绪状态

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个体35岁～55岁或60岁时情绪的表现形式或状态。

中年期的社会角色与生理、心理的变化及特点，影响并决定了其情绪既有愉快、高兴、满意的一面，又有紧张、焦虑、烦恼的一面。(1)快乐感与满意感。

中年期对物质和精神的需要都是广泛、多样、紧迫的，但更注重精神或社会性需要，如良好的社会风气、足够的工资及发挥自己的才能等。四五十岁的人，一般对工作容易感到满足，55岁前后是中年职业获得满意感的鼎盛时期，以后随年龄增长而逐渐下降。

在业比无业人员表现出更加高昂的精神状态，尤其在抚养子女期间。抚养子女期间的经济压力会降低满意感和幸福感。

中年人对婚姻的满意感一般呈稳定、逐渐下降的趋势，且在子女离家自立之前达到最低点而在其后又逐渐提高。(2)紧张与焦虑。中年期的情绪紧张是其他年龄阶段不能比拟的。中年人的生活一般是快节奏的，比以前更加珍惜、节约时间，他们清晰地意识到属于他们在职工作的时间不多，时常为很多想做的事做不了而感到焦急烦躁。多数中年人具有复杂多样的焦虑：对职业的焦虑，对子女升学、就业、婚嫁的焦虑，对本人现状评价的焦虑，对健康的焦虑等。(3)烦恼。

中年人常体验到烦恼，烦恼的内容、体验的深度等都超过其他年龄阶段。主要原因：身体不好、社会分配不公、想做的事做不了、子女不称心、工作不理想、个人价值被否定、人际问的内耗、真心不被人理解等。

大部分中年人经过一段时间后，都能逐渐适应社会角色及生理心理的变化，情绪紧张、焦虑和烦恼有所减弱或消失。一般从55岁左右直到老年期之初，都能使自己的角色、活动与自己的身心状态相协调，情绪状态一直保持稳定。