字词 | 数息 |
类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
释义 | 数息 数息与意识结合的呼吸法。集中意识于默数自己的呼吸次数。此法以一吸一呼为一息。数时只数吸,或只数呼。由一到十,或由十到百,循环数息,周而复始。 ☚ 止息 听息 ☛ 数息气功术语。即默数呼吸次数,同时审查呼吸的动态和深度、长度是否合乎要求。初练功时多取用这种方法,目的是为了神志专一,意气相合,更合理地调整呼吸。 数息counting one's breaths |
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