支撑大摆落下经悬垂前摆上成支撑

双杠项目中难度动作之一。该动作是在瑞士体操选手莫依首创的倒立大摆落下经悬垂前摆上成挂臂基础上发展的动作，亦被称为“莫依成支撑”。由手倒立大摆落下时尽量拉开肩角，当摆到杠下垂直部位前开始后屈小腿并下沉身体，当身体继续前摆时猛力向前上方摆腿并及时制动腿急振上体，换握成支撑。初学时，教练员站在侧面，当运动员摆过垂直部位后托臀部帮助上成支撑。在支撑大摆落下技术学习过程中教练员可托腿和腹部帮助体会下摆沉肩动作。