掷链球

两手持器械通过抡摆、旋转加速动作将球掷出的田赛项目。掷链球运动于16世纪盛行于英国。早先是投掷带有木柄的圆石或铁锤。19世纪后期在美国一些大学开展了掷链球比赛。1900年第2届奥运会被列为正式比赛项目。20世纪30年代，旧中国已有了掷链球比赛。中华人民共和国成立以后，掷链球进步很快。
掷链球采用扣锁式握柄方法，为了在旋转前使器械获得一定的速度，一般都抡摆2周，然后开始旋转。现代掷链球技术采用旋转3周或4周的方法，使其在出手前获得更大的速度。在最后1圈旋转结束后，右脚着地开始最后用力，通过蹬腿、头后仰、转动、胸臂上抬和挥臂动作将球掷出。链球出手的角度在42°～44°之间。出手后身体继续转动至面对投掷方向，换腿并降低重心，以维持身体平衡。

掷链球

hammer throw;throwing the hammer