接发球

接起对方的发球，因为是第1击，故也称第一传，简称一传。接发球是组织进攻战术的基础，对比赛胜负影响很大。因此，接发球时，尽量采用正面双手垫球，力求一传到位。接发球时，面对发球队员，站在场地左侧的队员左脚稍前，站在右侧的队员右脚稍前，当球发出后，队员应判断球的飞行方向、速度、力量和落点，迅速地移动并随时以碎步调整，使身体对正来球，将双臂的击球平面转向二传队员，用正面垫球技术垫击，击球时应以蹬腿提腰的力量配合来球的反弹力将球垫出。手臂摆动不宜过大，只在来球力量较小时或垫球目标较远时，才增加抬臂的幅度。垫出的球弧度要适当，要利于二传队员传球。当来球速度快、力量大时，手臂应顺势后撤以缓冲来球。当来球旋转力较强、落点靠前时，应降低身体姿势或采取跪姿，双臂插入球下，以屈肘、翘腕动作垫击。当来球平冲追胸时，左脚或右脚后撤一步，使身体让开来球，在体侧前方用侧垫方法拦击来球。当来球有飘荡现象时，应快速移动到球下，待球降落较低而减少飘度时垫击。垫击时，手臂放松并进行轻微调整，对准来球。
学习和提高接发球时，应在不断改进和提高正面双手垫球技术的基础上进行。先练习垫有一定距离抛来的球和垫近距离发球，以后逐渐地增加发球距离。在练习过程中，不断提高判断移动能力和对球的控制能力。当掌握接一般发球技术后，再接速度快、力量大的发球和不同性能的发球。接发球练习应从无网情况下过渡到结合球网，从一发一垫过渡到全队接发球，从结合中、边一二战术到结合插上战术进行。

接发球

是仅次于发球的重要技术。接发球没有某种特定的动作，应根据对方的发球和本人的战术要求，选用正手或反手、抽或削、挑高球或放小球。接好发球应注意：
❶选好接发球的站位。根据对方的发球和自己选用的接发球方式，决定接发球的站位。如，你的优点是反手，在右区接发球时，则应多注意正手来球，稍靠近单打边线站立。若发球员是左撇子，在左区接发球时，就应稍向左边移动。
❷在体前击球，是接好发球的一个关键。为此，身体重心应落在两前脚掌上，切勿偏后，对方发球速度快、弹跳低的，应尽量减小球拍的后引动作；对方发的高跳球，应站在后场回击……总之，接不同发球时应选用不同的方法，这样才能确保在身体前面击球。
❸不要盲目追求接发球直接得分，应尽量减少“自杀”。
❹根据不同场地特点，决定接发球的策略。在慢速的沙土场地上，对方发球上网的可能性较小，应交替回接落点深的直线球或斜线球，并应用放小球的方法干扰对方；在快速场地上，对方发球后多上网进攻，应接斜线低球，使对方不易截击。
❺不断总结经验，提高判断对方发球的能力。应估计到对方发的正手球或反手球，以便尽早变换握拍法，并向后引拍。若遇新手，应留心观察对方前几局的发球特点，先采取比较稳健的接法为好。当对方左手托球时，要密切注视对方抛球是偏左还是偏右，以便判断其是发中线球还是发大角。只看人不盯球是经验不足的普遍性缺点。

---

接发球

指接起对方的发球，因是第1次击球，也称第1传，简称“一传”。是组织进攻战术的基础；为比赛中的重要技术环节，直接影响着比赛的胜负。为力求一传到位，应尽量采用正面双手垫球。接发球时，面对发球队员做好准备姿势，站在场地左侧的队员左脚稍前，站在场地右侧的队员右脚稍前。当球发出时，队员应迅速判断球的飞行方向、速度、力量和落点，快速移动使身体对正来球，双臂的击球平面应转向二传队员，以正面垫球技术，用蹬腿提腰的力量，配合来球的反弹力将球垫出。垫出的球应有一定弧度，便于二传队员传球。当来球力量较小或垫击目标较远时，要适当增加抬臂的幅度。当来球速度快、力量大时，手臂应顺势后撤起缓冲作用。当来球旋转较快、落点靠前时，应降低身体姿势，或采取跪姿，双臂插入球下，以屈肘、翘腕动作将球垫起。当来球平冲追胸时，左脚或右脚后撤1步，将球让至体侧，在身体侧前方用侧垫方法截击来球。当来球有飘晃现象时，应快速移动到球下，两臂放松，待球降落较低且飘度减小时，积极调整手臂的垫击平面，将球准确垫出。

接发球

returning the service

---

接发球

return of service