捷式转体俯腾越下

该动作是鞍马项目的低难度动作。
由双腿全旋环上后撑部位开始，身体重心移向左臂，右手放环，双腿向右侧摆越右侧马端时要加快两腿全旋的速度，然后继续向后、向左侧摆，同时挺身转体90°，右手用反握抓另一环（和左手同握一环），并继续向右挺身转体90°，身体重心逐渐移向右支撑臂，经正撑部位时，要含胸提臀，两腿侧摆，左手放环，继续向右转体90°，挺身俯腾越下，侧对鞍马站立。