捋挤式

太极拳动作之一。主要见于四十八式和四十二式太极拳套路中，其它太极拳套路中很少出现。捋挤式是由捋和挤两部分技法组成。动作过程：（以右式为例）
❶成左弓步，唯两脚尖都向前；身体稍右转，右手平举于体前，掌心向下，左手置于右肘内下方，掌心向上。(图2—4—48—
❶)
❷两掌自前向左下捋，左掌捋至左胯内侧，右掌捋至腹前，同时重心前移至左腿，右脚随后收于左脚内侧，捋掌的同时身体稍左转。(图2—4—48—
❷)
❸右脚向右前方迈出一步，脚跟着地；同时两前臂旋转(左臂内旋，右臂外旋)，两掌翻转屈臂上举至胸前，掌心相对，身体随着手臂的动作稍右转。(图2—4—48—
❸)
❹右脚踏实，重心前移成右弓步；两臂同时向前挤出，两臂撑圆，右掌心向内，指尖向左，高与肩平，左掌心向外，掌指贴近右腕，目视右腕。(图2—4—48—
❹)动作要领：
❶身体中正，随着捋和挤稍转动两次。
❷下捋与收脚、前挤及弓步要做到协调一致。
❸捋变挤时，两掌在体前边翻转边上提，两手摆动不超过身体。
❹其他要求与“捋”和“挤”要求相同（见揽雀尾）。攻防含义：当对方的手攻来时，用两手粘住其腕肘，顺其进攻之势，经体侧向后捋带，使对方失去平衡而受制，若对方回收，则趁势进步以臂挤发对方。注意事项：
❶初学者和老年人在收脚时，如掌握不好重心，前脚掌可稍加支撑，再上步。
❷由捋转挤时，后手不要向后翻转扬起，再回扣。
❸挤时上步与前进方向夹角大约45°。

图2—4—48 捋挤式