按摩的种类与选择

在按摩疗法的发展过程中，形成各种门类。按应用目的可分为保健、医疗、康复按摩；按应用对象可分为成人和小儿按摩；按施术者可分为自我按摩和被动按摩。同时，依据按摩方法，又可分多种，简介其中常用的五种：
气功按摩 以按摩为手段、导引为内容，发放“外气”为特征，通过医患感应影响人体，以达到防治的一种特殊按摩方法。各种疾病皆可适用，尤宜于老年病。
经穴按摩 以经穴学说为基础而建立起来的一种古代按摩法，其操作以指代针，对经穴施以点、压、掐、揉，或循经脉的起止方向施用按摩、推拿。现今流行的“点穴疗法”、“指针疗法”为其正宗。本法可用于各科疾病。
脏腑按摩 基于脏象学说运用各种手法调节脏腑气血的按摩疗法，有安神定志、强心活血、清肺宽胸、舒肝理气、清胃健脾、摩腹运气等法。适用于各种脏腑病证。
伤科按摩 将按摩用于伤科，以摸、接、端、提、按、摩、推、拿八法治疗骨折、软组织损伤等病，为中医骨伤科之基本方法。
踩摩 古称“蹻摩”又名“踩蹻”，是一种以脚代手的按摩术。该术采用脚法，虽不及手法灵巧，然其踩力比手按要强的多，对于某些疾病的治疗颇为适应。诸如肥胖病、腰间盘突出症，腰腿四肢麻痹症以及风湿性运动障碍等，确有较佳疗效。我国现行踩摩术分为三悬式、蛙跳式、攀索式、架捌式、双杠式和简易式等数种，其脚法有揉、蹈、𨃃、踹、踩、踱、跋、蹴、踏、跷、趾、轻蹑站、重蹑站、乍前乍后等。此法多用于青壮年，老年人筋骨脆弱，除非必要，不要轻易使用，或在医生指导下施术。