手臂练习的七个位置

艺术体操中手臂的基本位置一般均采用芭蕾舞中手臂的基本位置。
一位：两臂弧形下垂于体前呈一平面，手心略向上、向内。
二位：两臂保持弧形，呈一平面向前平举，稍低于肩。
三位：两臂保持弧形，呈一平面向上举起于额前上方。
四位：左（右）臂下落至二位，右（左）臂保持三位。
五位：左（右）臂弧形侧举（七位），右（左）臂保持三位。
六位：右（左）臂下落至二位，左（右）臂保持七位。
七位：右（左）臂弧形侧举（七位），左（右）臂保持七位，即两臂弧形侧举。