手型／八卦掌手型／太极拳手型／长拳手型／形意拳手型／南拳手型／通背拳手型／通备拳手型／拳／双凤眼／凤眼拳／瓦棱拳／四平拳／合凤眼／扣枣拳／双珠拳／尖拳／灵芝拳／羌子拳／斩手拳／卷拳／拳">拳／卷心拳／单扣枣／单鞭珠／单珠拳／点拳／透骨拳／握杯拳／蜈蚣拳／鹤顶拳／螺形拳／螺拳／反拳／阴拳／俯拳／阳拳／仰拳／平拳／立拳／掖拳／掌／八字掌／丁字掌／牛舌掌／瓦面掌／龙爪掌／龙头掌／扣掌／弧掌／伸掌／虎掌／环型掌／柳叶掌／通备九宫掌／荷叶掌／猴掌／蝴蝶掌／麟角掌／反掌／正掌／立掌／侧立掌／直立掌／横掌／插掌／托掌／阳掌／仰掌／阴掌／俯掌／抱掌／垂掌／侧掌／竖掌／勾／正勾手／反勾手／侧勾手／飞鹤勾／凤眼勾／蛇头勾／鹤嘴勾／螳螂勾手／芍手／柱子手／蛇头手／鹤顶手／刁手／灌手／鹤嘴手／指／正指／反指／立指／一指梅／双指／双龙指／佛手指／单双指／单指／画眉指／鼎足指／跪指／剑指／撅指／爪／五花爪／龙爪／虎爪／猴爪／鹤爪／螃蟹爪／鹰爪／步型／八卦掌步型／长拳步型／形意拳步型／通背拳步型／南拳步型／通备拳步型／弓步／丁字弓步／拗弓步／双弓步／单边步／掰弓步／马步／一字马步／二字马步／八字马步／三角马／不丁不八／半马步／四方三角马／四平马／平行马／平步／出脚合膝马步／吊马／平式马／点脚马／仆步／一枝步／半仆叉／骑龙步／斜沉步／盘禅步／跪仆步／醉汉马／横裆步／双蝶步／双蝙蝠步／伏腿步／拐杖马／佯跌步／拖犁步／单跪步／单蝶步／单蝙蝠步／醉蝙蝠步／歇步／落膝／交叉步／坐莲步／坐盘／金叉步／拐步／盘腿步／跌坐盘步／错步／叠步／跪膝步／点步／虚步／坐山步／鸡步／插步／鸡登步／屈蹲丁步／独立步／寒鸡步／塌鸡步／丁步／丁八步／丁字步／前丁步／跪丁步／八字步／倒八字步／错综八字步／开步／平行步／并步／玉环步／护裆步／骑驴步／跪步／绞剪步／剪子股／戳脚步／子午步／竝步／平衡动作／直立平衡／屈腿平衡／持久平衡／非持久平衡／望月平衡／燕式平衡／探海平衡／提膝平衡／控腿平衡／前举腿低势平衡／扣腿平衡／交脚马／侧身平衡／朝天蹬／仰身平衡／白鹤反飞／荷叶带露踢／盘腿平衡／后插腿低势平衡／卧佛式／腾空跳跃／大跃步前穿／鸳鸯跳／腾空飞脚／腾空双飞脚／腾空双蹬／腾空连环飞脚／腾空连环蹬腿／腾空蹬腿／腾空箭弹／腾空剪腿／双飞蝙蝠／腾空双侧踹／腾空侧踹／腾空倒踢／腾空斜飞脚／旋风脚／旋子／旋子转体／旋飞步／腾空挂面腿／腾空摆莲／腾空转身蹬腿／腾空转身飞脚／腾空转身摆莲／拉腿翻身跳／单蝶跳／腾空抖毛／跌扑滚翻／扑地蹦／扑虎／肘扑虎／抢背／乌龙绞柱／侧手翻／直扑虎／金绞剪／鱼跃前摔／虎跳／狗滚珠／狮子滚球／前毛／青龙滚水／倒扑虎／旋风脚跌扑／旋扑虎／剪扫／落地金绞剪／鱼跃前滚翻／盘腿跌／窜毛／窜扑虎／腾空蹬腿侧摔／摔壳子／踺子／翻车／翻身扑虎／筋斗／斤斗／金斗／头翻／头手翻／鲤鱼打挺／腾空前翻／侧空翻／后手翻／前手翻／后滚翻／直腿后滚翻／栽碑／入洞／吊腰／叠筋／吊毛／压枣／手法／八卦掌手法／太极拳手法／长拳手法／内家拳练手法／形意拳手法／南拳手法／通背拳手法／通备拳手法／劈挂拳手法／杀手／抹／造／捅／弔手／切手／引手／卐字手／开合手／手峰／反滚臂／法根／发手／扑挂／翻塌／单劈手／托手／吊袋／红脸照镜／抄手／吞手／采手／抖铃手／喙掌／插掌／沉海手／换枕手／软手／抽手／贯耳锤／贯堂手／侧劈手／牵手／封手／挠手／垫手／带手／牵沿手／砍挑手／毒蛇寻穴手／点睛手／穿臂／拿手／晃手／破瓜手／铁帚手／指挑拍／剪手／钩手／随手／掳手／援手／领手／圈手／插手／捺手／掩靠／提手／逼手／搂手／缠手／群捉／摇扇手／缠髂手／撇手／照风手／舞花手／劈山炮／撢手／擒手／撒手／扣爪搯喉／托阴手／灌穴／撞碑手／挝边手／贯膛手／孩儿红／金钱穴／拳法／匕首拳／上勾拳／飞拳／勾拳／扑翼／正拳／扫拳／扣拳／冲拳／冲点拳／抛拳／抄拳／钉拳／抖拳／拧击／贯拳／顶拳／抱拳／标拳／炮拳／挂拳／架拳／控卷／点捶／栽拳／钻拳／斩拳／鸳鸯拳／盖拳／砸拳／假拳／崩拳／探海拳／圈捶拳／插拳／砸顶／握拳／搠拳／开门砲／摆拳／截拳／横拳／劈拳／撞拳／撩拳／劈砸锤／鞭拳／掌法／大引手／中心掌／父子掌／反背掌／勾挂挑掌／双盖掌／切掌／云掌／双撞掌／扑挂掌／扑掌／打横掌／合子掌／托天掌／托阳掌／伏掌／列掌／老阴手／老阳手／阴掌／阳掌／托掌／似箭手／迎面掌／抖掌／抹掌／拨掌／拍掌／单晃掌／亮掌／按掌／标掌／重掌／穿掌／挑掌／盖掌／鸳鸯掌／圈掌／推掌／探掌／掸掌／勒摔掌／掖掌／摔掌／摆掌／摔劈掌／踏掌／劈掌／撩阴掌／劈挂掌／撑掌／磨肋掌／蹋掌／戳指掌／钻心掌／斩龙手／双刀斩鼠／指法／南拳指法／三阴指／金刚指／">金／金剪指／铁扫手／毒蛇寻穴手／勾法／爪法／反臂撩爪／仰爪／阴阳爪／抓腮爪／抓面爪／侧击爪／摇托／横拿爪／撩爪／切腕／捋腕／腿法／八卦掌腿法／太极拳腿法／长拳腿法类别／通备拳腿法／通背拳腿法／直摆性腿法／十字腿／外摆腿／正踢腿／里合拍脚／里合腿／青龙摆尾／侧踢腿／前踢腿／倒踢腿／掀腿／斜踢腿／摆莲腿／骗马／撩踢／横梁腿／扫转性腿法／半月扫／四环扫／扫腿／扫踢／后摆腿／连环扫／金龟磨／泼脚／横扫／磨盘扫／屈伸性腿法／弹腿／门坎腿／勾踢／后撩腿／后打腿／后挂腿／后弹腿／抖腿／虎尾腿／点腿／穿膛腿／海底朝天／桩腿／袖箭腿／踩腿／圈弹腿／圈腿／铲腿／缠腿／横下踹／横钉腿／横踩／撩踢／踹腿／蹬腿／蹬踢／组合腿法／踢法／踢／二换腿／丁腿／飞割腿／长腿／叶底藏花／仆腿／太虚腿／八卦暗腿／八根／边桩腿／回马弹／连环踢／鸡心腿／连环桩腿／连环踹腿／低腿／庚子腿／青龙出水／明尖／金刚挂腿／青蛇缠竹／拥腿／实腿／恨脚／穿腿／倒打紫金冠／剔法／穿桩腿／高腿／旋风缠腰／偏踢／雀地龙／裙腿／换腿跺子／搓踢／跺脚／滚剪腿／劈叉性腿法／击响性腿法／单拍脚／斜拍脚／摆莲拍脚／腾空性腿法／跳踢／剪子腿／飞箭弹／跳弹腿／双虎尾腿／踢灯／撞腿／踳腿／蹶子腿／攧脚／蹭腿／步法／八卦掌步法／长拳步法／太极拳步法／内家拳步法／形意拳步法／南拳步法／通备拳步法／通背拳步法／飞蝶跳／走马步／交错步／纵跳步／拔步／恨步／掉步／旋转步／提步／跳并步／摆扣步／震脚／蝴蝶跳／踏步／七字步／三才步／飞步／击步／小跨步／闪展步／半换步／闯步／抢步／连枝步／拖步／拉拉步／单换步／绞步／活进步／跃步／穿针步／垫步／赶步／雀跳／雀步／麻雀步／践步／碎步／跨步／跳步／跟步／𨁌步／催步／矮步／跨跳步／踩八卦／趟水步／磨胫步／颠踢步／蹚泥步／蠕行步／麒麟步／蹿步／卸步／套步／点步／敛步／插竿跳／撤步／撤闪步／偷步／小步跳／闪步／走盘／狗闪丁字步／爬行步／转身步／狗拦路／拖跳步／叙飞步／挖行步／活步／消摆步／跃进步／盖步／腾步／摆步／摇身丁字步／箭步／蹭步／S行步／六合步／行步／走八卦图／走边盘／走阴阳鱼／拗步／弧行步／旋风步／圈扣步／斜连步／跛脚步／碾步／鹤行步／篆步／飞九宫／过步／扣步／走九宫／走马拧腰／走中盘／转步／复换步／逆换步／娑娑步／脚尖步／剪步／粘步／旋步／随步／随形步／滑步／管／摩掩步／九宫步／醉步／横绕步／肘法／丁肘／开弓肘／平肘／扑肘／冲心肘／扫肘／压肘／钉心肘／张肘／顶肘／迭肘／拐肘／担肘／单抱肘／挟肘／挑肘／架肘／挎肘／帮肘／竖肘／架梁肘／研磨肘／砸肘／格肘／掩肘／圈肘／盘肘／剪肘／栽肘／提肘／叠肘／摇肘／错肘／滚肘／摇身顶撞／舔肘／横肘／撞肘／磕肘／靠肘／撑肘／蹬肘／靠身肘／屈肘／桥法／切桥／占桥／长桥／攻桥／抽桥／架桥／穿桥／挞桥／换桥／圈桥／盘桥／剪桥／沉桥／搭桥／短桥／缠桥／滚桥／截桥／劈桥／肩法／七寸靠／八面肩头／𢲫肩靠／压下肩／倒前肩／陡起肩／射起肩／直肩／背身靠／倒后肩／隐身靠／凝挺肩／膝法／扣膝／顶膝／提膝／摆膝／撞膝／警戒式

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手型

武术中手的式样和类型。拳种不同，其手型也多有不同。一般将手型区分为拳、掌、勾、爪、指等五类。

八卦掌手型／长拳手型／太极拳手型／形意拳手型／南拳手型／通臂拳手型／劈挂拳手型

手型

武术中手的形状。长拳基本手型有：拳、掌、勾。掌握手型对运用各种手法有重要作用。教学中要明确手型的各部位名称，还应加强腕关节柔韧性的练习，以使手型规范化。

手型Shouxing

指练习武术时手的姿势。武术中的手型主要拳、掌、勾（参见各条）等。不同的手型在变换时要迅速准确，完成动作后的手型要准确有力。

手型

是配合健美操整体练习的手部练习。它的手型有多种，主要是从徒手体操、舞蹈、武术等练习中吸收、发展变化而来。手型的选用可以使手臂练习丰富多采，生动活泼。极大地丰富了练习内容，增加了它的有效性。动作要领：
五指并拢式5指伸直，相互并拢。
五指分开式5指用力伸直，充分张开。推掌式手掌用力上翘，5指自然弯曲。拳式握拳，拇指在外。
1指式握拳，食指伸直或拇指伸直。
2指式握拳，食指和中指伸直。
响指式拇指与中指摩擦与食指打响，无名指、小指屈握。
西班牙舞手式5指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。
芭蕾舞手式5指微屈，后3指并拢，稍内收，拇指内扣。

手型

hand form