意志训练yizhi xunlian

一般意志训练多采用说服教育、解决认知结构的方法：而对专项意志素质的心理训练则多采用专门性心理手段， 如为了克服技术动作的危险性而进行的意志应激心理训练， 为了克服内心障碍进行的意志努力训练等等。在体育运动中，对意志的训练有两种含义：
❶一般性的思想教育，即通过说服教育手段训练运动员的意志品质；
❷对专项运动员特需的意志素质进行训练。在各种意志品质训练中具有不同的意志强度和性质， 最佳意志状态的训练包含有保持最适宜的意志强度和积极增力性的心理训练。意志素质训练多采用自我鼓励和暗示手段，针对技术动作的“念动”训练手段以及利用注意集中与合理转移、分配的训练手段等等。

意志训练

will training

意志训练will training

一种有目的的使运动员克服各种困难、完成意志行动，从而提高意志品质的过程。即通过训练、比赛等活动，提高运动员自觉、勇敢、顽强、果断、自制力等品质的心理训练。它在整个训练体系中占有重要地位。主要培养与训练的方法是：激发运动员的正确动机，逐步扩大困难，牢固树立其战胜困难的信心；平时训练中坚持严格要求，重视发展持久性的意志力；提高运动员自我控制能力，培养自我教育、自我命令、自我约束的能力；采取对抗性训练，激发运动员的自尊心和荣誉感，自觉地进行意志品质锻炼。