惩羹吹齑；因噎废食chéng gēng chuī jī;yīn yē fèi shí

【上】羹：浓汁的热汤。齑：切碎的冷食肉菜。被热汤烫过嘴的人，吃冷食时也要吹一吹。比喻受过教训，遇事小心过头。战国楚· 屈原《九章·惜诵》：“惩于羹者而吹齑兮，何不变此志也？”
【下】噎：食物咽住喉咙。废：停止。因为吃饭时噎了一下，从此不敢再吃饭了。比喻受了一次小挫折，连该做的事也不敢碰了。谌容《永远是春天》：“我总不能因噎废食，我得干革命，加什么罪名我也不怕了。”
【综】比喻偶然受过一次挫折，就心怀戒惧，不敢干事了。
【例】改革开放是前无古人的大事业，我们摸着石头过河，要大胆地试，大胆地闯，出了差错就勇于改正，决不能惩羹吹齑，因噎废食。